Mì Quảng Vịt Phan Thiết cái tên có vẻ xa lạ với các bạn nhưng nó lại là món ăn quen thuộc ở vùng đất đầy nắng và gió này. Nhưng cách thực hiện chúng lại không giống như cách nấu mì Quảng mà ta từng biết.
Cách nấu mì Quảng vịt với nước dừa tươi là công thức đặc trưng có nguồn gốc từ Phan Thiết. Các bước thực hiện món mì Quảng này rất đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết bí quyết nấu nước lèo sao cho đậm đà, ngọt thanh và cũng như kỹ thuật sơ chế thịt vịt giảm mùi gia cầm. Theo đó, thịt vịt cần được sơ chế kỹ lưỡng với rượu, gừng, hoặc giấm để loại bỏ mùi hôi, sau đó mới chế biến thành món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.
Phan Thiết – một địa điểm du lịch nổi tiếng ở Nam Trung Bộ. Miền đất đầy cát và gió này để lại ấn tượng cho khách du lịch không chỉ về cảnh quan mà còn có những món ăn rất đậm chất miền biển như mì quảng vịt Phan Thiết, gỏi ốc giác , chả lụi LaGi , bánh hỏi lòng heo Phú Long, Bánh bèo Phan Thiết,…
Mì Quảng vịt Phan Thiết:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Thịt vịt: 600gram
Nước dừa tươi: 400gram
Nước hầm xương: 600ml
Mì Quảng: 800gram
Tỏi: 15gram
Gừng: 15gram
Hành tím: 15gram
Đường trắng: 2 thìa canh
Đường phèn: 2 thìa canh
Nước mắm: 4 thìa canh
Hạt nêm: 1/2 thìa canh
Dầu điều: 4 thìa canh
Cách chọn mua vịt ngon:
Theo dân gian truyền miệng, thịt vịt trống thường ngon hơn thịt của những con vịt mái.
Nếu mua vịt sống:
- Quan sát lớp lông ở bên ngoài: Chỉ nên chọn những con vịt có lông mượt, nhiều lông. Không nên chọn những con bị xù lông hay ít lông trên thân vì chúng có thể đang trong quá trình thay lông hoặc bị bệnh.
- Lựa những con vịt đủ tháng: có phần ức vịt đầy đặn thì sẽ nhiều thịt hơn, vạch thử lớp lông xem phần da cổ và da bụng nếu dày thì mua.
- Kéo thử 2 cánh con vịt lại với nhau: Thường vịt trưởng thành thì độ dài sẽ vừa đủ đan chéo vào nhau và có thịt ngon.
Nếu mua vịt làm sẵn:
- Nên lựa những con vừa mới được làm sạch sẽ, không nên cho mổ cả con và chỉ được móc phía dưới bụng, như thế sẽ ngon hơn.
- Quan sát thấy bên ngoài lớp da có màu vàng nhạt, đều màu là được. Không nên chọn màu quá sậm, lỗ không đều hoặc nó có vết bầm tím, ứ máu.
- Lấy tay ấn vào thịt con vịt nếu thấy chắc thịt, có sự đàn hồi thì nên mua. Còn những con ấn vào bị biến dạng là có thể đã bị bơm nước thì không nên mua.
Các bước thực hiện món mì Quảng vịt PhanThiết:
Sơ chế và ướp vịt:
– Dùng muối trắng xát đều lên quanh thân vịt để làm sạch vịt và bóp kỹ để khử hết mùi hôi. Bên cạnh đó, có thể dùng rượu trắng hoặc nước gừng xát đều lên quanh thân vịt thay cho muối trắng cũng được.
– Tiếp tục, mang đi rửa sạch lại với nước và chặt vịt thành những miếng nhỏ vừa ăn sau đó để riêng ra.
– Tiếp theo cho 600 gram thịt vịt ướp cùng 2 thìa canh đường; 2 thìa canh nước mắm; 1 thìa canh hạt nếm; 15gram tỏi băm nhuyễn; 15gram hành tím bắm và 15gram gừng băm; ướp cho thịt vịt ngấm gia vị tầm 15 phút là được.
Đem vịt đi chiên:
– Đặt chảo lên bếp, làm nóng chảo với 2 thìa canh dầu màu điều; tiếp tục gắp từng miếng thịt vịt đã chuẩn bị ở trên vào chiên săn cho vàng đều 2 mặt thịt vịt.
Hầm thịt vịt cho món Mì Quảng Vịt Phan Thiết:
– Bắc nồi lên bếp, rồi cho 2 thìa canh dầu màu điều và 10gram hành tím và 10gram tỏi băm vào phi hỗn hợp lên cho vàng thơm.
– Cho thịt vịt vào nồi từ từ; sau đó cho thêm 600ml nước hầm xương gà; 400ml nước dừa vào rồi đun sôi; sau khi sôi lên thì hạ nhỏ lửa từ từ và hầm thịt vịt tầm 45 phút cho thịt ngấm gia vị và thật mềm.
– Sau khi vịt hầm xong; cho thêm vào nồi 1.5 thìa canh hạt nêm; 2 thìa canh đường phèn và 2 thìa canh nước mắm; nêm nếm lại cho vừa khẩu vị cho vừa ăn rồi tắt lửa. Vậy là đã hoàn thành món mì quảng vịt.
Trình bày món ăn:
– Trụng sợi mì Quảng rồi cho ra tô, cắt đùi vịt xếp lên trên rồi chan nước lèo vào. Khi ăn thêm ít húng lũi và đậu phộng rang, chấm thịt vịt với nước mắm gừng để hương vị được trọn vẹn nhất.
Hoàn thành món mì Quảng vịt Phan Thiết:
– Món mì Quảng vịt nên ăn kèm với rau húng lũi và đậu phộng rang thì ngon hết sảy. Chấm thịt vịt cùng nước mắm gừng để hương vị được hấp dẫn, thơm và trọn vẹn. Thịt vịt được hầm mềm hòa cùng nước lèo có vị ngọt đặc trưng tạo nên một món ăn đậm đà, độc đáo.
Ăn thịt vịt có tốt không?
– Trong thịt vịt có chứa một lượng lớn protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin B1, vitamin D… thiết yếu cho sức khỏe và tăng cân.
– Theo tài liệu y thư cổ nhận định rằng thịt vịt là loại thuốc bổ thượng hạng, có lợi ích điều hòa ngũ tạng, lợi thủy, trừ nhiệt, bổ hư.
Với một lượng thịt vịt vừa phải trong thực đơn hằng ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích bất ngờ:
Giảm Cholesterol:
- Chất béo không bão hòa đơn trong mỡ vịt có thể giúp duy trì mức cholesterol HDL “tốt” mong muốn. Ngoài ra, nó có thể đóng một vai trò trong việc giảm mức độ cholesterol LDL “xấu”.
Tăng mức năng lượng:
- Thịt vịt có chứa hàm lượng cao các axit amin thiết yếu giúp cơ thể sản xuất năng lượng cho các hoạt động hằng ngày..
Tăng cường hệ thống miễn dịch:
- Là một nguồn cung cấp selen- chất chống oxy hóa quan trọng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và chống viêm, ăn thịt vịt có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp:
- Tiêu thụ đủ lượng selen cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của tuyến giáp. Một phần khoảng 250 gram thịt vịt Pekin cung cấp hơn 50% giá trị selen hàng ngày.
Bảo vệ xương:
- Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ protein động vật, bao gồm cả ăn thịt vịt, có thể cải thiện mật độ và sức mạnh của xương.
Giảm nguy cơ bệnh tim:
- Trong khi dầu cá được coi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 hàng đầu, thì thịt vịt cũng chứa nhóm axit này và có lợi cho tim mạch. Ăn vịt (và các dạng gia cầm khác) thay cho bít tết có khả năng dẫn đến những kết quả sức khỏe tích cực liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Thêm vào đó, thịt vịt cung cấp lượng sắt ngang với thịt đỏ, nhiều hơn đáng kể so với lượng chất sắt bạn nhận được từ thịt gà.
Và những lưu ý khi khi ăn thịt vịt:
Tuy với những lợi ích như trên, nhiều người đã cảm thấy thích ăn thịt vịt hơn. Nhưng để tránh những tác động tiêu cực khác, bạn nên lưu ý một số điều như:
- Xem xét lượng calo cao của mỡ vịt. Một khẩu phần mỡ vịt chứa 113 calo nên dễ gây tăng cân nếu bạn ăn thịt vịt không kiểm soát.
- Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng mỡ vịt nấu chín dễ bị oxy hóa lipid hơn trong quá trình bảo quản so với các loại dầu và mỡ khác.
- USDA khuyến nghị nên nấu vịt ở nhiệt độ bên trong 165 độ F (74 độ C), như cách bạn làm với bất kỳ loại gia cầm nào.
Mì Quảng với cách nấu với thịt vịt như bên trên, ta còn có thể biến tấu chúng nấu với giò heo cho đỡ ngán, thay đổi khẩu vị và cho những bạn không thể ăn được thịt vịt. Bạn hãy thử nấu với cách bên dưới này xem sao.
Mì Quảng giò PhanThiết:
Nguyên liệu làm Mì Quảng Phan Thiết:
Giò heo: 1 kg
Sườn cốt lết: 500 gr
Bánh phở tươi: 500 gr
Ớt chuông: 5 trái (màu vàng hoặc màu đỏ)
Sốt ớt chưng: 2 muỗng cà phê
Ớt xay: 2 muỗng canh
Tỏi xay: 2 muỗng canh
Tỏi: 5 tép
Hành tím: 4 củ
Nước soda: 660 ml (hoặc nước lọc)
Hạt điều màu: 1 muỗng canh
Rau thơm ăn kèm: 1 ít (húng lủi/ húng quế/ diếp cá)
Dầu ăn: 100 ml
Nước mắm: 4 muỗng canh
Gia vị thông dụng: 1 ít (muối/ đường/ hạt nêm)
Dụng cụ thực hiện: Máy xay sinh tố, nồi, chảo, dao, tô,…
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon:
Cách chọn mua sườn cốt lết tươi ngon:
- Sườn cốc lết tươi, có màu hồng nhạt, khô ráo. Chọn miếng thịt có quả thăn dày, phần mỡ ít thì mới ngon và mềm hơn.
- Ấn vào thấy thịt có độ đàn hồi tốt, săn chắc, không chảy nhớt. Miếng thịt phải còn bám chặt vào phần xương, không bị bở hay rời rạc.
- Không mua thịt bị mềm nhũn, chảy dịch nhớt, tím tái hay có mùi hôi thối lạ.
Cách chọn mua giò heo tươi ngon:
- Nên chọn mua phần giò sau của heo vì thường có nhiều thịt, săn chắc và giá trị dinh dưỡng cao hơn.
- Dùng tay ấn vào thấy giò heo có độ đàn hồi tốt, săn chắc, phần móng còn nguyên vẹn, ít hoặc không có lông.
- Không chọn giò heo bị chuyển màu xanh hay tím bất thường, chảy dịch nhớt bất thường hay có mùi hôi lạ.
Sốt ớt chưng là gì? Mua ở đâu?
- Sốt ớt chưng được làm từ ớt sừng, ớt hiểm đem luộc chín mềm sau đó xay nhuyễn rồi nấu với các loại gia vị như bột quế, bột hoa hồi, hạt tiêu, giấm cũng như đường và muối.
- Bạn có thể thêm dầu ăn nấu cùng để cho ra thành phẩm gần như sa tế hoặc mặt khác không sử dụng thêm dầu, lúc này thành phẩm sẽ sánh đặc có chất nhìn gần giống như sốt cà chua.
- Loại sốt này bạn có thể tìm mua tại các sạp bán các loại củ, hạt gia vị xay sẵn hoặc mua tại các siêu thị cũng như trên các trang thương mại điện tử.
Cách chế biến Mì Quảng giò Phan Thiết:
Sơ chế sườn cốt lết và giò heo:
– Sườn cốt lết và giò heo mua về ngâm nước muối loãng khoảng 20 phút, cạo sạch lông còn sót trên da các miếng giò heo rồi đem cả hai rửa sạch với nước.
– Bắc nồi nước lên bếp đun với lửa lớn rồi cho sườn cốt lết và giò heo vào, chần sơ khoảng 3 phút rồi vớt ra rửa lại dưới vòi nước chảy xong để ráo.
Sơ chế các nguyên liệu khác:
– Tỏi và hành tím lột vỏ, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, cho vào nồi nước luộc khoảng 3 phút rồi đem đi xay nhuyễn.
– Các loại rau thơm ăn kèm nhặt lá, ngâm muối rồi rửa sạch và để ráo.
Ướp và ram sườn và giò heo:
– Cho phần tỏi và hành tím vừa xay vào tô sườn và giò heo, trộn đều.
– Thêm vào 2 muỗng canh nước mắm, 10ml dầu ăn, 2 muỗng cà phê sốt ớt chưng, 3 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, trộn đều rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng để thịt thấm gia vị.
– Bắc chảo lên bếp với 50ml dầu ăn đun với lửa vừa. Khi dầu nóng thì bạn cho phần sườn và giò heo đã ướp vào chiên đến khi các mặt hơi ngả vàng, thịt ăn lại thì vớt ra, để ráo dầu.
Rim sốt ớt:
– Tiếp theo cho phần nước ướp thịt còn lại vào chảo, đun sôi rồi cho phần ớt chuông luộc xay nhuyễn vào, đảo đều đến khi nước sốt sệt lại.
Hầm vịt nấu mì quảng:
– Cho vào nồi 660ml nước soda (2 lon) cùng 150ml nước lọc rồi cho lên bếp, đun đến khi nước sôi lăn tăn thì cho phần thịt vừa ram vào rồi nêm thêm 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm, đảo đều.
– Cho chảo lên bếp với 20ml dầu ăn và 1 muỗng canh hạt điều màu, đảo đều khoảng 3 – 4 phút để hạt điều ra màu đỏ đẹp thì cho vào nồi thịt heo đang hầm.
– Bắc thêm 1 cái chảo lên bếp với 20ml dầu ăn, đun sôi dầu thì cho 2 muỗng canh ớt xay với 2 muỗng canh tỏi xay vào, đảo đều cho hỗn hợp sệt lại và cũng cho luôn vào nồi nước dùng.
– Đun cho nồi thịt hầm sôi thêm lần nữa, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Hoàn thành:
– Bánh phở cho vào nồi nước sôi trụng khoảng 30 giây rồi cho ra tô.
– Sau đó bạn gắp một miếng sườn cốt lết, 1 miếng giò heo vào, thêm 1 ít rau thơm rồichan nước dùng lên nữa là thưởng thức được rồi.
Mách nhỏ: Để món mì quảng ngon hơn bạn rắc thêm vào 1 ít đậu phộng rang và vắt thêm chanh rồi trộn đều lên nhé!
Thành phẩm:
– Món mì quảng Phan Thiết nóng hổi với mùi thơm hấp dẫn nức mũi. Giò heo beo béo, sườn cốt lết thịt dai dai, sợi phở mềm mềm hòa cùng nước dùng cay mặn đậm đà sẽ khiến bạn khó cưỡng lại vị ngon này đấy!
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT – THƯƠNG MẠI – DỊCH VỤ – AN THÀNH
Địa chỉ: 47/80 Ao Đôi, Khu Phố 10, Phường Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, TP.HCM
Email: anthanhsale01@gmail.com
Điện thoại: 0903103922
Hotline: 0906312325
Website: https://www.packvn.com/ – https://maydonggoi.vip/
Facebook: https://www.facebook.com/maydonggoianthanh
Pinterest: https://www.pinterest.com/donggoianthanh/_saved/
Instagram: https://www.instagram.com/maydonggoianthanh/
Twitter: https://twitter.com/donggoianthanh
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/may-dong-goi-bao-bi-an-thanh/
Youtube: Máy đóng gói An Thành – YouTube.